Allaitement et reprise du travail : comment bien s’organiser ?

Allaitement et reprise du travail : conseils pour s'organiser | emy

Reprendre le travail ne signifie pas forcément arrêter d’allaiter. Anticiper cette nouvelle organisation peut aider à vivre la transition plus sereinement.

Reprendre le travail sans arrêter d’allaiter, c’est possible

La reprise du travail est souvent une étape chargée d’émotions et de questions.

Mon bébé acceptera-t-il le biberon ? Quand commencer à tirer mon lait ? Vais-je avoir suffisamment de lait ? Comment conserver le lait tiré ? Comment continuer les tétées lorsque nous sommes ensemble ?

Certaines mères souhaitent poursuivre un allaitement exclusif, d’autres préfèrent évoluer vers un allaitement mixte ou conserver uniquement certaines tétées.

Il n’existe pas une seule bonne organisation. L’essentiel est de trouver celle qui correspond à la mère, au bébé et aux contraintes du quotidien.

Faut-il préparer la reprise plusieurs semaines à l’avance ?

Il peut être utile d’anticiper, mais cela ne signifie pas qu’il faut bouleverser l’allaitement plusieurs semaines avant la reprise.

Cette période peut plutôt servir à réfléchir progressivement à la future organisation : horaires de travail, mode de garde, possibilités de tirer son lait, rythme habituel du bébé et souhaits de la mère.

Si elle souhaite tirer son lait, elle peut également se familiariser avec le tire-lait avant la reprise, sans nécessairement chercher à constituer immédiatement des réserves importantes.

L’objectif est surtout d’éviter que toutes les nouveautés arrivent le même jour.

Mon bébé refuse le biberon : faut-il s’inquiéter ?

C’est une inquiétude très fréquente.

Un bébé allaité peut avoir besoin de temps pour découvrir une nouvelle façon de boire. Certains acceptent rapidement le biberon, d’autres beaucoup moins.

Il n’est pas nécessaire de transformer cet apprentissage en rapport de force.

Selon l’âge du bébé et la situation, d’autres contenants peuvent parfois être envisagés. Une sage-femme, un professionnel de santé ou une consultante en lactation peut aider les parents à rechercher la solution la mieux adaptée.

Et surtout, le refus d’un biberon lors des premiers essais ne permet pas de prédire ce qui se passera lorsque l’enfant sera réellement accueilli par une autre personne.

Faut-il faire des réserves de lait ?

Voir son congélateur rempli de lait peut être rassurant, mais il n'est généralement pas nécessaire de constituer des réserves considérables avant de reprendre le travail.

Une petite réserve peut permettre d'aborder les premiers jours plus sereinement. Ensuite, lorsque cela est possible, le lait tiré peut progressivement servir aux journées suivantes.

Les besoins et l'organisation dépendent néanmoins beaucoup de l'âge du bébé, de la durée des séparations et du nombre de tétées.

C'est précisément l'un des sujets qui peut être préparé individuellement avec une professionnelle de l'allaitement.

Comment maintenir la lactation avec la reprise du travail ?

La production de lait s'adapte en grande partie à la stimulation du sein.

Selon son organisation professionnelle, une mère peut donc choisir de tirer son lait pendant sa journée de travail et de continuer à allaiter son bébé lorsqu'ils sont ensemble : le matin, au retour du travail, le soir ou la nuit par exemple.

D'autres familles choisissent progressivement un allaitement mixte.

L'Assurance Maladie rappelle d'ailleurs qu'il est possible de conserver certaines tétées, notamment matin et soir, lors de la reprise professionnelle.

Poursuivre l'allaitement ne signifie donc pas nécessairement reproduire exactement le même rythme qu'avant la reprise.

Tirer son lait au travail : quels sont les droits des salariées ?

En France, pendant la première année de l'enfant, une salariée peut disposer de temps pendant sa journée de travail pour allaiter son enfant. L'Assurance Maladie rappelle que le Code du travail prévoit une heure par jour pendant cette période. Cette heure n'est en principe pas rémunérée, sauf dispositions conventionnelles plus favorables.

Avant la reprise, il peut donc être utile de se renseigner auprès de son employeur ou du service des ressources humaines sur les modalités pratiques et sur les dispositions éventuellement prévues par la convention collective.

Et à la crèche ou chez l'assistante maternelle ?

Si le bébé doit recevoir du lait maternel pendant son temps d'accueil, il est important d'échanger avant la reprise avec la structure ou la professionnelle qui va l'accueillir.

Les modalités de transport, de conservation, d'identification et de remise en température du lait doivent respecter les règles appliquées par le lieu d'accueil.

Cette discussion permet également d'expliquer les habitudes du bébé et d'organiser progressivement la transition.

Pourquoi consulter une consultante en lactation avant la reprise ?

Il n'est pas nécessaire d'attendre qu'un problème apparaisse pour demander de l'aide.

Une consultante en lactation peut justement accompagner la préparation de la reprise du travail.

Selon la situation, elle peut aider la mère à réfléchir à des questions très concrètes :

Quand commencer à utiliser le tire-lait ?

Comment organiser les tirages pendant une journée de travail ?

Quelle quantité prévoir pour le mode de garde ?

Comment maintenir les tétées lorsque la mère et le bébé sont ensemble ?

Comment réagir si bébé refuse le biberon ?

Comment envisager un allaitement mixte si c'est le choix de la mère ?

L'intérêt d'un accompagnement individualisé est justement de ne pas appliquer une organisation identique à toutes les familles.

Une mère qui travaille à proximité de son bébé n'aura pas les mêmes contraintes qu'une mère absente dix heures par jour. Un bébé de trois mois n'aura pas non plus les mêmes habitudes qu'un enfant plus âgé.

Allaitement exclusif, mixte ou sevrage : il n'y a pas d'échec

La reprise du travail peut aussi amener une mère à modifier son projet initial.

Certaines poursuivront l'allaitement comme elles l'avaient imaginé. D'autres choisiront l'allaitement mixte. Certaines décideront progressivement d'arrêter.

L'Assurance Maladie recommande, lorsqu'un sevrage est souhaité, de diminuer progressivement les tétées plutôt que de les interrompre toutes brutalement.

L'objectif n'est pas de réussir un modèle d'allaitement particulier, mais de trouver une organisation compatible avec les besoins du bébé, les souhaits de sa mère et la réalité de la vie familiale et professionnelle.

Anticiper pour vivre plus sereinement la transition

La reprise du travail représente déjà un changement important : nouvelle organisation, séparation avec son bébé, fatigue, horaires à respecter…

Il n'est pas nécessaire d'ajouter à cette période l'objectif d'une organisation « parfaite ».

Quelques semaines avant la reprise, réfléchir aux différentes possibilités, essayer tranquillement le tire-lait si l'on souhaite l'utiliser et échanger avec le futur mode de garde peuvent permettre d'aborder cette étape avec davantage de repères.

Et lorsqu'on ne sait pas par où commencer, se faire accompagner peut justement éviter de rester seule avec toutes ces questions.

Besoin d'aide pour préparer votre reprise ?

Vous souhaitez poursuivre votre allaitement après votre reprise professionnelle mais vous ne savez pas comment vous organiser ?

Sur emy, vous pouvez échanger avec une consultante en lactation qui pourra vous accompagner en fonction de votre situation, de votre bébé et de votre projet d'allaitement.

Des spécialistes pour vous informer et vous accompagner.